Диетичните влакна (британските правописни влакна) или грапавината е частта от храната, добита от растения, която не може да бъде напълно разбита от човешките храносмилателни ензими. Диетичните влакна са разнообразни в химическия състав, и могат да бъдат групирани като цяло от тяхната разтворимост, вискозитет, и ферментабилност, които влияят върху начина, по който влакната се обработват в тялото. Диетичните влакна имат два основни компонента: разтворими фибри и неразтворими влакна, които са компоненти на растителни храни, като бобови растения, пълнозърнести храни и зърнени храни, зеленчуци, плодове, и ядки или семена. Диета с високо съдържание на редовна консумация на фибри обикновено е свързана с подпомагане на здравето и понижаване на риска от няколко заболявания.
1. Висок източник на фибри:Една от най-значимите ползи за здравето на ечемика е неговото високо съдържание на фибри. Влакното, открито в ечемика, е неразтворимо кои спинове в здравословното храносмилане, метаболизма на глюкозата, и здраво сърце. Консумирането на храни, които са с високо ниво на фибри също ви кара да се чувствате по-пълни за по-дълго Това означава, че се чувствате по-доволни след хранене, и са в състояние да контролира нивата на кръвната захар.
2. Загуба на тегло:Фибрите са изключително важни в здравословната диета. В сравнение с рафинираните продукти от зърно, като например бял хляб, консумирането на пълнозърнести храни като ечемик значително намалява нивата на глада и оказва положително въздействие върху метаболитните отговори на въглехидратите, като абсорбира нишестето с по-бавни темпове. Оттук ечемик прави чудеса за хора, които искат да отслабнете.
3. Повишава имунитета:Поради хранителната си стойност ечемик е особено полезно, тъй като укрепва имунната система на тялото и намалява шансовете за студ и грип. Желязото подобрява обема на кръвта и предотвратява анемията и умората. Освен това, той спинува в гладкото функциониране на бъбрека и развитието на телесните клетки. Освен това, той съдържа мед, която образува хемоглобин и червени кръвни клетки.
4. Понижава нивата на кръвната захар:Ечемика ефективно помага за контрол на диабет тип 2. Ечемик зърно има всички основни витамини и минерали, особено бета-глюкан разтворими влакна, която забавя усвояването на глюкоза.
5. Контролира нивата на холестерола:Ечемик неразтворими фибри добиви пропионова киселина, която помага поддържа нивата на холестерола в кръвта ниски. Бидейки отличен източник както на разтворими, така и на неразтворими влакна, той също е специално препоръчан от лекарите за естествено нискомасленото му съдържание и свойствата на нулев холестерол.
Безплатна проба на разположение & Персонализиране на продукта
Техническите показатели са следните:
1. Общо диетични влакна: 65%;
2. Гранулираност: 40-120 мрежа;
3. Загуба от сушене 4.1%;
Свържете се с нас за повече подробности>>